Blog
Zanim podejmiesz decyzję o odchudzaniu

Zanim podejmiesz decyzję o odchudzaniu

Zanim po raz kolejny postanowisz się odchudzać, zastanów się czy jesteś do tego dobrze przygotowana. Już sam fakt podejmowania kolejnych prób, powinien skłonić Cię do refleksji i zastanowienia, gdzie leży przyczyna braku oczekiwanych efektów. Diety o bardzo niskiej...

Zespół policystycznych jajników a dieta

Zespół policystycznych jajników a dieta

Zespół policystycznych jajników czyli PCOS (Polycistic Ovary Syndrome) to zaburzenie hormonalne występujące u 4-6 % kobiet w wieku rozrodczym. Endokrynopatia związana z zaburzeniami miesiączkowania ma wpływ na płodność, często utrudniając lub uniemożliwiając zajście w...

Cholesterol a dieta

Cholesterol a dieta

  Cholesterol to lipoproteina, czyli substancja złożona z tłuszczów (lipidów) i białek (protein), której główną rolą jest transport cząsteczek tłuszczów. W uproszczeniu dzielimy cholesterol na tzw. zły, czyli LDL (low-density lipoprotein) o niskiej gęstości,...

Odporność a dieta

Odporność a dieta

Odporność to zdolność organizmu do obrony przed szkodliwymi patogenami, takimi jak wirusy, bakterie, grzyby, pasożyty, toksyny.  Głównym zadaniem układu odpornościowego jest rozpoznanie zagrożenia i zlikwidowanie „wroga”.  Odporność decyduje nie tylko o tym czy...