Insulinooporna w podróży
Pomożemy Ci cieszyć się podróżą i nie rezygnować z niej tylko dlatego, że zdiagnozowali u Ciebie insulinooporność.
Premiera e-booka już 5 czerwca 2023
Dlaczego warto kupić e-booka w przedsprzedaży?
otrzymasz cenę promocyjną o 10 zł niższą od ceny regularnej e-booka,
dodatkowo dostaniesz mini e-book kulinarny Ilony Klein-Tragier "VANtastyczne pasty kanapkowe",
ponadto otrzymasz mini e-book "Dbaj o odporność" mojego autorstwa,
uzupełnisz swój portfel o super ICE CARD do własnego wydruku, które są niezbędnym elementem każdego podróżnika.
Co zyskasz kupując nasz
e-book?
umiejętność świadomego komponowania posiłków bezpiecznych dla Twojego zdrowia,
spokój, dzięki odpowiedniemu przygotowaniu się do wyjazdu,
przekonasz się, że dobra organizacja to nie sztywne trzymanie się reguł, dzięki czemu nie dopadną Cię wyrzuty sumienia i groza gdy skusisz się na regionalny deser,
umiejętność przygotowania posiłków dla całej rodziny, jeśli z nią podróżujesz lub towarzysza Twojej wyprawy.
W naszym e-booku znajdziesz:
41 przepisów kulinarnych, z wyliczonymi wartościami odżywczymi, kalorycznością, posegregowanych tak, że bez problemu skomponujesz sobie menu na cały dzień dla siebie i towarzyszy Twojej podróży,
jadłospis na 7 dni, skomponowany dla osób z insulinoopornością, ale również dla tych co chcą się zdrowo odżywiać i/lub schudnąć,
wiele informacji o indeksie glikemicznym i ładunku glikemicznym,
porady jak wyposażyć swoją mobilną kuchnię, żeby nie brać za dużo, a mieć wszystko pod ręką,
podzielimy się własnym doświadczeniem, dzięki czemu unikniesz popełniania stresujących błędów,
porady podróżnika oraz dietetyka klinicznego,
podpowiedzi jak dbać o własną aktywność fizyczną podczas podróży.
O nas
Magdalena Drażba
Jestem dietetykiem klinicznym, instruktorem pilates, fitness i Nordic Walking. Mam totalnego świra na punkcie zdrowego, czyli zrównoważonego stylu życia. Lubię słodycze, lubię jeść, więc moim osobistym i zawodowym wyzwaniem było znaleźć złoty środek. Czyli jak zjeść ciastko (albo raczej jakie ciastko i ile go zjeść) i nie przytyć.
Od 2013 roku prowadzę gabinet dietetyka klinicznego, zajmując się dietoterapią pacjentów z takimi chorobami i problemami zdrowotnymi jak: nadwaga i otyłość, nadciśnienie, hiperlipidemia, hipercholesterolemia, insulinooporność, cukrzyca, niewydolność nerek, choroby układu pokarmowego (nieswoiste zapalenie jelit, zespół jelita drażliwego, refluks żołądkowo – przełykowy, niealkoholowe stłuszczenie wątroby, SIBO, itd.), choroby autoimmunologiczne i endokrynne, np. niedoczynność tarczycy i Hashimoto, alergie i nietolerancje pokarmowe oraz zaburzenia płodności, np. zespół policystycznych jajników.
Poza pracą z pacjentem indywidualnym, prowadzę warsztaty i tematyczne spotkania edukacyjne, między innymi dla seniorów, osób z niepełnosprawnościami oraz młodzieży szkolnej.
Jednocześnie od 2010r. jestem instruktorką Nordic Walking, a od kilku lat również instruktorką fitness oraz pilates. Prowadzenie zajęć grupowych i aktywność fizyczna to mój sposób na ładowanie akumulatora, odskocznia od problemów i fabryka endorfin.
Zamiłowanie do zdrowego stylu życia łączę z pasją do podróżowania i poznawania świata. Razem z mężem uwielbiamy chodzić po górach, poznawać miejsca, ludzi i nowe smaki. I choć fascynuje nas to co nieznane i zawsze wspominamy piękno i majestat gór skalistych w Kanadzie i Stanach Zjednoczonych, włoskich Dolomitów, rumuńskich Karpat, to zawsze wracamy w nasze góry odkrywając w nich nowe nieznane szlaki.
Ilona Klein-Tragier
Jestem pasjonatką rodzinnego vanlife i uwielbiam jeść. Od ponad 25 lat gotuję i eksperymentuję, testując przepisy na rodzinie i przyjaciołach.
Jednak od zawsze podróżowanie było dla mnie najważniejsze, pociągiem, samolotem, samochodem… Świat jest piękny i fascynujący, mam nadzieję, ze zawszę będzie moją baterią do ładowania energii życia i radości.
5 lat temu wsiadłam z rodziną do naszego matkowozu i ruszyliśmy w głąb Polski, przemieszczając się i mieszkając w samochodzie. Ta forma podróżowania skradła moje, nasze serce na dobre. Dzisiaj podróżujemy po Europie własnoręcznie zbudowanym vanem, które w sezonie wiosenno letnim jest naszym drugim domem. Jak mawia Tymek, ten drugi dom, „bez kółek” jest tylko na zimne pory roku.
Ale wracając go jedzenia… Przez wiele lat gotowanie było jedynie moją pasją, aż w 2013 roku założyłam bloga kulinarnego, który był początkiem i podstawą do moich późniejszych zawodowych podbojów. Doskonaliłam swoje kulinarne umiejętności pod okiem wielu specjalistów. Uczestniczyłam w warsztatach, kursach, wykładach. Przeczytałam masę książek.
Z czasem połączyłam swoje zamiłowanie do jedzenia, z podróżowaniem. Zgłębiałam kulturę kulinarną odwiedzanych przeze mnie regionów. Wiele smaków, wiele ciekawostek, jednak to kuchnia włoska, którą poznawałam pod okiem pewnej przesympatycznej włoszki w Wielkiej Brytanii, skradła moje serca na lata.
Łącząc obie pasje, do smaków i podróżowania stworzyłam markę Way of Taste, teraz razem z mężem dzielimy się wspomnieniami, aby inspirować.
Premiera e-booka już 5 czerwca 2023 roku
Cena e-booka w przesprzedaży
39 zł
(cena regularna to 49 zł)
FAQ
W jakim formacie jest e-book
E-book jest na chwilę obecną dostępny jedynie w formacie PDF. Mozesz go z powidzeniem pobrać na telefon, tablet, czy komputer i cieszyć się przepisami w każdym miejscu na świecie.
Kiedy otrzymam e-booka kupując go w przedsprzedaży?
Premiera naszego e-booka zaplanowana jest na 5 czerwca 2023 roku. To właśnie wtedy zaczniemy rozsyłać e-maile z naszą wirtualną książką kulinarną. Natomiast przy samym zakupie od razu na Twoją skrzynkę wpadną gratisy 🙂 czyli ICE CARD, mini e-book „Dbaj o odporność” oraz mini e-book „VANtastyczne pasty kanapkowe”. Smacznego
Czy można płacić przelewem zagranicznym, revolutem?
Na chwilę obecną można jedynie płacić kartą kredytową lub skorzystać z opcji jakie udostępniają Przelewy24, bo właśnie tam jest nasza bramka płatności.
Czy do e-booka otrzymam fakturę?
Oczywiście, prowadzimy firmę i do każdego produktu, czy usługi wystawiamy faktury. Nie dzieje się to jednak automatycznie, więc faktura przychodzi najpóźniej 7 dni po sprzedaży. Jeśli jej nie otrzymasz odezwij się do nas na adres: kontakt@magdadrazba.pl