Oferta

Magda Drażba Dietetyka i Fitness to indywidualne wsparcie w zakresie żywienia i aktywności fizycznej.

Z moją pomocą schudniesz skutecznie i z korzyścią dla zdrowia, zmienisz swoje nawyki żywieniowe, dowiesz się jaki sposób odżywiania jest dla Ciebie najlepszy. Jako dietetyk kliniczny przede wszystkim kieruję się dobrem pacjenta, dlatego też moje wskazówki i diety uwzględniają Twój stan zdrowia i mają na celu poprawę samopoczucia i kondycji zdrowotnej.
Sprawdź poniżej moją ofertę.

SKUTECZNE I BEZPIECZNE ODCHUDZANIE

Odchudzanie to nie chwilowa zmiana odżywiania, to nie restrykcyjna dieta i wyłącznie wyrzeczenia. Odchudzanie to początek trwałej zmiany na lepsze, odchudzanie to sposób odżywiania, który w konsekwencji prowadzi do zmniejszenia masy ciała, ale jednocześnie jest początkiem zdrowego stylu życia, który zapewni trwały rezultat i uchroni Cię przez efektem jojo.

DIETETYKA KLINICZNA

Wiele chorób wiąże się z określonymi restrykcjami żywieniowymi, wykluczeniem określonych produktów, co sprawia wielu osobom kłopot i wpływa na pogorszenie komfortu ich życia. Niestosowanie się z kolei do wymogów dietetycznych może skutkować pogorszeniem stanu zdrowia. Jeżeli Twoja choroba wymaga od Ciebie modyfikacji dotychczasowego sposobu odżywiania chętnie pomogę Ci znaleźć takie rozwiązanie, żebyś nadal mógł/ mogła jeść smacznie, a jednocześnie nie szkodzić swojemu zdrowiu.

DIETETYKA SPORTOWA

Sposób odżywiania znacząco wpływa na wyniki w sporcie i kondycję fizyczną. Każda z dyscyplin sportowych ma swoją specyfikę, innym rodzajem wysiłku są dyscypliny siłowe, a innym szybkościowe. Przygotowując plan żywieniowy dla sportowca lub osoby aktywnej fizycznie, biorę pod uwagę nie tylko rodzaj dyscypliny, indywidualne zapotrzebowanie ale również indywidualne cele treningowe.

EDUKACJA ŻYWIENIOWA

Kluczowym elementem profilaktyki nadwagi i otyłości oraz chorób dietozależnych jest wiedza z zakresu zdrowego żywienia i praktyczna umiejętność wdrażanie prawidłowych nawyków.
Zapraszam na moje warsztaty oraz szkolenia.

TRENING PERSONALNY

Trening personalny odbywa się w plenerze, miejscu indywidualnie ustalonym z klientem. Trening ma charakter ogólnorozwojowy, poprawiający sprawność i wydolność krążeniowo – oddechową. Proponowaną formą treningu jest trening Nordic Walking.

ZAJĘCIA FITNESS

Trening fitness odbywa się w grupie zamkniętej na Facebooku Fitness w Twoim Domu (dołącz) . W celu dołączenia do grupy skontaktuj się ze mną, lub wyślij prośbę o przyjęcie do grupy korzystając z powyższego linku.