Dieta & Aktywność (Super HIT) – pakiet miesięczny

  • 2 konsultacje z analizą składu ciała w formie stacjonarnej lub online
  • 2 spotkania motywacyjne online
  • Indywidualny 14 – dniowy jadłospis do wykorzystania przez miesiąc 
  • Indywidualny plan treningowy, rozpisany na miesiąc
  • 2 treningi personalne w plenerze lub 2 treningi personalne na żywo on line

Pakiet miesięczny Dieta & Aktywność to intensywny program odchudzający. Miesiąc pod opieką dietetyka i trenera to współpraca, podczas której otrzymujesz opracowany plan treningowy i żywieniowy, dużą dawkę wiedzy, motywacji i wsparcia. 

Jeśli nie masz już siły na podejmowanie kolejnych prób, brak Ci motywacji i wytrwałości, to nie poddawaj się tylko skorzystaj z mojej pomocy.  Podejdziemy do problemu w sposób kompleksowy i uporamy się wspólnie z nadprogramowymi kilogramami. 

 699,00

Promocja!

Nie ma lepszej drogi do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Miesiąc intensywnej pracy nad sobą to początek do trwałej zmiany nawyków w zakresie stylu życia. To najbardziej efektywny sposób, żeby skutecznie schudnąć i osiągnąć długotrwały efekt, poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i kondycję.

  • Podczas wstępnej konsultacji porozmawiamy o celu jaki chcesz osiągnąć oraz Twoich oczekiwaniach. Poproszę Cię również o kluczowe dla planu żywieniowego i treningowego informacje na temat stanu zdrowia, 
  • Dokonam analizy nawyków żywieniowych i obecnego trybu życia, ocenię obecny stan kondycji fizycznej.
  • Przeprowadzę pomiar i analizę masy i składu ciała w przypadku konsultacji stacjonarnej, natomiast w trakcie konsultacji online wspólnie wykonamy pomiary obwodów talii i bioder.
  • Już w trakcie pierwszej konsultacji udzielę Ci praktycznych wskazówek, które możesz stosować jeszcze zanim otrzymasz przygotowany dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.
  • Jadłospis otrzymasz w terminie 3 – 5 dni roboczych na wskazany adres e-mail.
  • Indywidualna dieta będzie dopasowana do Twojego trybu życia, stanu zdrowia oraz oczekiwań i ustalonego celu.
  • Podczas spotkań motywacyjnych porozmawiamy o postępach, o tym co Ci się powiodło, co sprawiało trudności, co smakowało, a co nie przypadło Ci do gustu. Ustalimy co Cię motywuje i jakie czynniki pomagają Ci wytrwać w postanowieniach.
  • Plan treningowy rozpisany na miesiąc obejmie aktywności i ćwiczenia dostosowane do Twoich możliwości, kondycji i warunków.
  • 2 treningi personalne wykonasz pod moim okiem. W plenerze będzie to marsz z kijkami Nordic Walking i ćwiczenia wzmacniająco – kondycyjne, a trening online będzie obejmował ćwiczenia fitness.

Pakiet miesięczny możesz wykorzystać w ciągu 3 miesięcy od daty wykupienia pakietu. Spotkania i treningi ustalane są w dogodnych dla Ciebie terminach.

Treningi plenerowe jak i konsultacje stacjonarne  odbywają się we wskazanym przez klienta miejscu na terenie Trójmiasta (Gdynia, Sopot, Gdańsk, Rumia, Reda, Wejherowo).