Cennik

KONSULTACJE

KONSULTACJA DIETETYCZNA

  •  stacjonarna (60 min) 120 zł
  •  on-line (60 min) 100 zł

    Konsultacja wstępna obejmuje szczegółowy wywiad żywieniowy, wywiad w kierunku oceny stanu zdrowia, analizę nawyków żywieniowych, pomiar i analizę masy i składu ciała*, udzielenie wskazówek i ustalenie dalszego planu postępowania.
    *dot. konsultacji stacjonarnej

     

    INDYWIDUALNE PLANY ŻYWIENIOWE / JADŁOSPISY

    •  standard 14 dni 200 zł
    •  standard 7 dni 120 zł

      STANDARD – to zbilansowany jadłospis, indywidualnie dostosowany kalorycznie, pod względem ilości posiłków oraz preferencji żywieniowych klienta. Jadłospis STANDARD jest odpowiedni dla osób z nadwagą i otyłością, insulioopornością, podwyższonym poziomem cholesterolu, nadciśnieniem, niedoczynnością tarczycy. Plan STANDARD uwzględnia wariant wegetariański jadłospisu (laktoowowegetariański, czyli bez mięsa).

       

      •  med premium 14 dni 250 zł
      •  med premium 7 dni 160 zł

        MED PREMIUM – to zbilansowany jadłospis, indywidualnie dostosowany kalorycznie, pod względem ilości posiłków oraz uwzględniający wymogi żywieniowe w takich jednostkach chorobowych jak: cukrzyca, choroby nerek, dna moczanowa, choroby układu pokarmowego (np. wirusowe i autoimmunologiczne zapalenie wątroby, zespół jelita drażliwego, refluks żołądkowo – przełykowy, wrzody żołądka i dwunastnicy), celiakia, alergie i nietolerancje pokarmowe.
        Plan MED PREMIUM uwzględnia wariant wegański, bezglutenowy oraz bezmleczny.

         

        REKOMENDOWANE

        PAKIET MIESIĘCZNY STANDARD 390 zł
        Oszczędzasz 30 zł

          PAKIET MIESIĘCZNY STANDARD  obejmuje:

          • 14 dniowy jadłospis STANDARD
          • Konsultację wstępną (1 godz.) z analizą składu ciała
          • Konsultację kontrolną ONLINE (30 min.) 

          PAKIET MIESIĘCZNY DLA PARY 580 zł*
          Oszczędzasz 50 zł

            PAKIET MIESIĘCZNY DLA PARY obejmuje:

            • 2 jadłospisy STANDARD, zbilansowane indywidualnie dla każdej osoby, wspólne menu, które ułatwia przygotowywanie posiłków dla całej rodziny
            • Konsultację wstępną (1,5 godz.) dla pary z analizą składu ciała
            • Konsultację kontrolną ONLINE (1 godz.) dla pary 

            * Przy współpracy z parą, druga osoba otrzymuje 50% rabatu.

            TRENINGI

            TRENINGI FITNESS ONLINE

            • abonament miesięczny (2 treningi online tygodniowo) 40 zł

              ABONAMENT MIESIĘCZNY zapewnia dostęp do treningów online w grupie zamkniętej na Facebooku oraz możliwość korzystania z wszystkich wcześniejszych treningów zapisanych na grupie.

               

              TRENINGI NORDIC WALKING 

              • Trening indywidualny z nauką techniki Nordic Walking 1 godz. 80 zł
              • Trening w grupie z nauką techniki Nordic Walking 1 godz. 10 zł 

              REKOMENDOWANE

              Pakiet miesięczny – Dieta & Aktywność (Super HIT) 850 zł  699 zł (do końca 2021 roku)
              Oszczędzasz 151 zł

                PAKIET VIP obejmuje:

                • 2 konsultacje z analizą składu ciała w formie stacjonarnej lub online
                • 2 spotkania motywacyjne online
                • Indywidualny 14 – dniowy jadłospis do wykorzystania przez miesiąc 
                • Indywidualny plan treningowy, rozpisany na miesiąc
                • 2 treningi personalne w plenerze lub 2 treningi personalne na żywo on line

                Pakiet miesięczny Dieta & Aktywność to intensywny program odchudzający. Miesiąc pod opieką dietetyka i trenera to współpraca, podczas której otrzymujesz opracowany plan treningowy i żywieniowy, dużą dawkę wiedzy, motywacji i wsparcia. 

                Jeśli nie masz już siły na podejmowanie kolejnych prób, brak Ci motywacji i wytrwałości, to nie poddawaj się tylko skorzystaj z mojej pomocy.  Podejdziemy do problemu w sposób kompleksowy i uporamy się wspólnie z nadprogramowymi kilogramami.