utworzone przez Ilona Klein-Tragier | lut 26, 2026 | Dieta
Jeszcze kilkanaście lat temu jelita kojarzono głównie z trawieniem. Dziś, na podstawie licznych badań naukowych i przeglądów systematycznych publikowanych w renomowanych czasopismach medycznych, wiemy, że przewód pokarmowy i mózg pozostają w stałym, dwukierunkowym...
utworzone przez Ilona Klein-Tragier | lut 19, 2026 | Dieta, Polecane
Dolegliwości jelitowe należą dziś do najczęstszych problemów zgłaszanych w gabinetach lekarskich i dietetycznych. Bóle brzucha, wzdęcia, zmiana rytmu wypróżnień — to objawy, które wiele osób automatycznie przypisuje zespołowi jelita drażliwego (eng. IBS – Irritable...
utworzone przez VipMagdadra | wrz 11, 2025 | Dieta, Polecane
Sok owocowy nie jest wcale taki zdrowy, ponieważ jest źródłem łatwo przyswajalnej fruktozy. Fruktoza, nazywana też „cukrem owocowym”, naturalnie występuje w owocach i miodzie. Niestety obecnie jest wykorzystywana w przemyśle spożywczym jako główny składnik syropu...
utworzone przez VipMagdadra | sty 2, 2023 | Dieta, Polecane
No i mamy kolejny rok, za nami święta i jak co roku … postanowienia noworoczne. Od lat wśród najbardziej popularnych postanowień jest „SCHUDNĄĆ”. Często na postanowieniu się kończy, ale niekiedy idziemy dalej. Żądni szybkich i spektakularnych efektów, szukamy w necie...
utworzone przez Ilona Klein-Tragier | gru 17, 2021 | Dieta, Fitness, Polecane
Zanim po raz kolejny postanowisz się odchudzać, zastanów się czy jesteś do tego dobrze przygotowana. Już sam fakt podejmowania kolejnych prób, powinien skłonić Cię do refleksji i zastanowienia, gdzie leży przyczyna braku oczekiwanych efektów. Diety o bardzo niskiej...
utworzone przez VipMagdadra | lis 2, 2021 | Dieta, Fitness, Polecane
„Bardzo się staram, ale nie mogę osiągnąć wymarzonej wagi” „Podejmuję wciąż kolejne próby, ale nie daję rady wytrwać na diecie dłużej niż dwa tygodnie” „Za każdym razem kiedy uda mi się schudnąć, kilogramy wracają” Czy Was również dotyczą takie sytuacje? Postaram się...
