Każdy posiłek został zaprojektowany tak, abyś mogła swobodnie je zamieniać, tworząc elastyczne zestawienia bez utraty wartości odżywczej. Dzięki temu jadłospis nie jest sztywnym planem, lecz narzędziem, które łatwo dopasujesz do swojego dnia.
Znajdziesz tu aromatyczne, sezonowe składniki, rozgrzewające przyprawy, pełnoziarniste produkty, wartościowe źródła białka i duuużo warzyw – wszystko po to, by zimą jeść pysznie, lekko i zdrowo. Jeśli zależy Ci na zadbaniu o sylwetkę, wzmocnieniu odporności i poczuciu harmonii w codziennym życiu – ten jadłospis jest dla Ciebie.
Podaruj sobie zimową lekkość!
Format: ebook PDF, do własnego wydruku