utworzone przez Ilona Klein-Tragier | lut 26, 2026 | Dieta
Jeszcze kilkanaście lat temu jelita kojarzono głównie z trawieniem. Dziś, na podstawie licznych badań naukowych i przeglądów systematycznych publikowanych w renomowanych czasopismach medycznych, wiemy, że przewód pokarmowy i mózg pozostają w stałym, dwukierunkowym...
utworzone przez Ilona Klein-Tragier | lut 19, 2026 | Dieta, Polecane
Dolegliwości jelitowe należą dziś do najczęstszych problemów zgłaszanych w gabinetach lekarskich i dietetycznych. Bóle brzucha, wzdęcia, zmiana rytmu wypróżnień — to objawy, które wiele osób automatycznie przypisuje zespołowi jelita drażliwego (eng. IBS – Irritable...
utworzone przez Ilona Klein-Tragier | gru 17, 2021 | Dieta, Fitness, Polecane
Zanim po raz kolejny postanowisz się odchudzać, zastanów się czy jesteś do tego dobrze przygotowana. Już sam fakt podejmowania kolejnych prób, powinien skłonić Cię do refleksji i zastanowienia, gdzie leży przyczyna braku oczekiwanych efektów. Diety o bardzo niskiej...
utworzone przez Ilona Klein-Tragier | paź 19, 2021 | Dieta, Polecane
Cholesterol to lipoproteina, czyli substancja złożona z tłuszczów (lipidów) i białek (protein), której główną rolą jest transport cząsteczek tłuszczów. W uproszczeniu dzielimy cholesterol na tzw. zły, czyli LDL (low-density lipoprotein) o niskiej gęstości,...
utworzone przez Ilona Klein-Tragier | paź 12, 2021 | Dieta, Polecane
Odporność to zdolność organizmu do obrony przed szkodliwymi patogenami, takimi jak wirusy, bakterie, grzyby, pasożyty, toksyny. Głównym zadaniem układu odpornościowego jest rozpoznanie zagrożenia i zlikwidowanie „wroga”. Odporność decyduje nie tylko o tym czy...
