Siejemy rzeżuchę nie tylko od święta

Siejemy rzeżuchę nie tylko od święta

Rzeżucha zasiana? Kochani to ostatni moment, żeby zdążyła urosnąć do Świąt. Lubicie? Ja uwielbiam. U nas często goszczą kiełki, ale o innych kiełkach to potem, teraz czas na RZEŻUCHĘ. Siejcie i jedzcie, zwłaszcza teraz, kiedy musimy wspomagać odporność. Ten mały,...
Co się kryje w małym ziarenku (siemię lniane i chia)

Co się kryje w małym ziarenku (siemię lniane i chia)

Ziarna, pestki, nasiona – warto przyjrzeć im się z bliska, bo są skarbnicą drogocennych wartości odżywczych.  Nasionka maku, sezamu, lnu, chia, słonecznika czy też pestki dyni  mogą znakomicie uzupełniać nasza dietę w białko, zdrowe tłuszcze, błonnik, składniki...