Odporność to zdolność organizmu do obrony przed szkodliwymi patogenami, takimi jak wirusy, bakterie, grzyby, pasożyty, toksyny. Głównym zadaniem układu odpornościowego jest rozpoznanie zagrożenia i zlikwidowanie „wroga”. Odporność decyduje nie tylko o tym czy...
Zdrowy styl życia to kluczowy czynnik w profilaktyce chorób nowotworowych. Warto zatem poznać i wprowadzić w życie nawyki, które ograniczają ryzyko zachorowania na raka, wzmacniają odporność i sprzyjają zachowaniu dobrego zdrowia na długie lata. Poznaj zieloną piątkę,...
Odchudzanie to odwieczny temat, dylemat, cel, zadanie. Zwłaszcza dla wielu kobiet to stan, który towarzyszy im przez całe życie. Nie kojarzy nam się zbyt przyjaźnie. Z czym kojarzy się Tobie? Dla wielu to ograniczenie, wyrzeczenie, uczucie głodu, niedosytu, tęsknota...
Aktywność fizyczna i odżywianie są kluczowymi czynnikami prawidłowego rozwoju dzieci i młodzieży. Brak ruchu i nieodpowiednia dieta na etapie intensywnego wzrostu i rozwoju skutkuje poważnymi zaburzeniami , takimi jak nadwaga i otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, czy...
W poprzednim artykule opisałam Wam mechanizm stresu i to jak potrafi się on niezdrowo odżywiać, koniecznie przeczytajcie, aby poznać lepiej wroga – kliknij. Dzisiaj chciałabym przybliżyć jakie produkty mają dobry wpływ na nasz organizm i wspierają walkę ze...
Przewlekły stres lubi niezdrowo jeść. Stres, nasz codzienny towarzysz, w pracy, w szkole, w domu. Rośnie w siłę zwłaszcza teraz w okresie pandemii. Od roku, codziennie, systematycznie podsycany strachem i niepewnością jutra. Twój stres, przewlekły, czasem...
