utworzone przez VipMagdadra | maj 13, 2021 | Dieta, Fitness
Dzieci i młodzież są bardziej niż dorośli narażeni na odwodnienie i przegrzanie, zwłaszcza w trakcie aktywności fizycznej. Ilość wody, którą tracimy podczas wysiłku fizycznego, zależy od jego intensywności, czasu trwania, temperatury otoczenia, stanu zdrowia, masy...
utworzone przez Ilona Klein-Tragier | mar 27, 2021 | Dieta, Polecane
W poprzednim artykule opisałam Wam mechanizm stresu i to jak potrafi się on niezdrowo odżywiać, koniecznie przeczytajcie, aby poznać lepiej wroga – kliknij. Dzisiaj chciałabym przybliżyć jakie produkty mają dobry wpływ na nasz organizm i wspierają walkę ze...
utworzone przez Ilona Klein-Tragier | mar 24, 2021 | Dieta, Polecane
Przewlekły stres lubi niezdrowo jeść. Stres, nasz codzienny towarzysz, w pracy, w szkole, w domu. Rośnie w siłę zwłaszcza teraz w okresie pandemii. Od roku, codziennie, systematycznie podsycany strachem i niepewnością jutra. Twój stres, przewlekły, czasem...
utworzone przez VipMagdadra | mar 23, 2021 | Dieta
Rzeżucha zasiana? Kochani to ostatni moment, żeby zdążyła urosnąć do Świąt. Lubicie? Ja uwielbiam. U nas często goszczą kiełki, ale o innych kiełkach to potem, teraz czas na RZEŻUCHĘ. Siejcie i jedzcie, zwłaszcza teraz, kiedy musimy wspomagać odporność. Ten mały,...
utworzone przez Ilona Klein-Tragier | sty 23, 2021 | Dieta, Polecane
Wciąż szukamy cudownego sposobu na szybkie pozbycie się kilogramów i zgrabną, smukłą sylwetkę. Zamiast żyć od diety do diety i od porażki do porażki, w poczuciu ciągłych wyrzeczeń, lepiej zmienić dotychczasowe nawyki i nieco zmodyfikować swoje zwyczaje żywieniowe....
utworzone przez Ilona Klein-Tragier | sty 21, 2021 | Dieta
Soki owocowe, owocowo – warzywne i warzywne są znakomitym uzupełnieniem zdrowej diety. Uzupełniamy w ten sposób płyny, witaminy, mikroelementy. Jednakże należy pamiętać, że soki nie są wskazane dla wszystkich i nie powinniśmy pić soków bez ograniczeń. Jeżeli...
